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Allenamento

Tabelle di allenamento da svolgere in piscina, mare, palestra

Anatomia

Lo scopo di questa sezione è quello di fornire le nozioni basilari dal punto di vista anatomico - fisiologico , che consentono di capire la connessione tra i diversi apparati che vengono coinvolti nell' immersione in apnea, cardiovascolare, respiratorio e uditivo.

Attrezzatura

Elenco e descrizione delle varie attrezzature che utilizziamo per apnea, con la loro descrizione e consigli

First Aid

Tecniche e metodi per risolvere problemi che possono nascere nell' ambito dell' apnea

Rilassamento

Tecniche e metodi di allenamento per la respirazione 

Respirazione

Tecniche ed esercizi di rilassamento per apnea 

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